頭のいい人って、やっぱり生まれつきなんだよな…
そう感じたこと、ありませんか？
でも安心してください。
脳の性能差は、才能の差ではなく「使い方の差」です。
脳は「正しい方向」に「適切な負荷」をかけてあげれば、誰でも能力を拡張できる設計になっています。
この記事では…
- 天才と凡人の違いはどこにあるのか
- あなたの脳に隠されたスイッチとは何か
- そのスイッチを入れる、超実践的な３つの習慣
を分かりやすく解説していきます。
なぜ、学んでも成果が出ないのか？
あなたは、こんな悩みを感じていませんか？
- インプットしても、すぐに忘れる
- 行動しようと思っても、続かない
- ひらめきや集中力が長続きしない
原因は、意志力の弱さではなく「脳の使い方がズレている」だけかもしれません。
私たちは日々、約６万回も思考を繰り返しています。
その大半は「無意識の自動運転」状態です。
つまり「どんな思考パターンを自動化しているか」が、あなたの脳のパフォーマンスを決めているのです。
僕自身、かつて「脳の浪費」を繰り返していた
実は僕も以前は「記憶力が悪い」「続かない」「頭が働かない」と悩んでいました。
でも、あるきっかけで「脳にはスイッチがある」という考え方に出会い、人生が一変しました。
脳は「意識的に設計するもの」だったのです。
知識や情報を「足す」のではなく「回路」を変える。
この考えに出会った瞬間から、僕の行動力も成果も加速し始めました。
脳には「スイッチ」がある
脳の性能を決めるのは「量」ではなく「仕組み」です。
たとえば…
- 朝の脳は「最も柔らかい粘土」のように吸収力が高い
- 無意識は、繰り返しによってパターン化される
- 脳は「重要な情報」しか記憶しようとしない
つまり、脳に「これは重要だ」と認識させる工夫があれば、あなたの脳力は劇的に開花します。
脳のスイッチをONにする３つの習慣
① 朝３分の「宣言リハーサル」をする
朝起きたら、こう言ってみてください。
「今日の私は〇〇に集中する」
「私は〇〇という状態で1日を過ごす」
これだけで、脳はそのテーマに注意を集中させます。
脳は「指示待ち」の臓器です。
あなたが命令する必要があるのです。
② ひとつ前の思考を言語化するクセを持つ
「なぜ今これをしようと思ったのか？」
「この感情はどこから来たのか？」
これを自問するだけで「脳のメタ認知回路」が活性化します。
脳を使う人と、脳に使われる人の違いは、ここにあります。
③ 夜、たった３つの「記憶強化」を書く
寝る前にノートを開いて書くのはこれだけ。
- 今日の成功体験
- 今日の学び
- 明日への小さな意図
これを毎晩続けるだけで、脳は「私は成長している人間だ」と認識し始めます。
このセルフイメージの再構築こそ、最強の脳力強化法です。
この「３つの習慣」はこんな人に試してほしい
- 学んでいるのに成果が出ない人
- 記憶力や集中力に不安を感じている人
- 頭がクリアにならず、モヤモヤする人
- 才能や環境のせいにしてしまいがちな人
「脳を変えれば、人生は変わる」
そう信じてみたいあなたにこそ、この習慣は役立つはずです。
今日から始める脳力習慣
- 明日の朝「私は〇〇に集中する」と３回声に出す
- 日中「なぜそう思ったか？」を１日３回だけ言葉にしてみる
- 夜、寝る前に「成功・学び・意図」を１分だけ書く
たったこれだけで、あなたの脳は少しずつ「凡脳」（失敗脳）から「覚醒脳」（成功脳）へ変わり始めます。
脳は変えられると知ることが、脳力開発の第一歩
才能じゃない。努力だけでもない。
あなたの未来を変えるカギは、あなたの中にある「脳」です。
そのスイッチは目の前にある。
さあ、あなたの中の「天才回路」を動かし始めましょう。
宮本真愿
コメント